3年ぶり・・・

このブログの存在を忘れていたわけではないが,何となく億劫で放置しておいたら,気がつけば3年である。光陰矢のごとし,中年は初老へ・・・ あな恐ろしや(笑
気がつけば3級になり,2007年に行った10kgの減量は1kg少々のリバウンドで落ち着いている。横っ腹の浮き袋状の皮下脂肪を落としたいのは山々なのだが,176cm-70kgの現状でカロリー制限を行うと筋肉ばかりが痩せるので,それは非常に困る。だから,食生活は現状維持で筋トレと有酸素をたくさんやるべきだと頭では解っているのだが・・・ なかなかできないでいる。 人間が弱くて困るな・・・
ともあれ夕べも1時間半くらいのトレーニングに参加してきた。小僧は塾疲れで弱っていたようだが・・・。
それでもこの夏はあまり暑くないせいかスタミナ切れせずに何とか最後まで集中して練習できるようになっている。
白帯の子が入ってくれたおかげで基本に立ち返ってシンプルなソギやけりの繰り返しの練習が出来るのがいい。
これから秋に向けてがんばっていこうと思う。
3級の帯

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